当前位置:主页 > 行业知识 >

62岁老人冬天半裸健身 坚持23年全身练就“魔鬼肌

发布时间:19-09-29 阅读:750

62岁白叟冬天半裸健身,天天能做500个俯卧撑满身“妖怪肌肉”。这位健身达人已成为安康市一道风景线,不少市夷易近称呼他为“健身哥”,以致有不少年轻人跑来和他合影。

白叟冬天半裸健身

12月8日,阴,温度7-12℃,安康城区空气质量良。上午8时,裹着冬衣的人们在汉江边寒风中跳着广场舞。一位穿戴短裤、赤裸上身的须眉正在做俯卧撑,引起过路市夷易近纷繁立足,对其投以或钦佩、或不解的眼光。他叫张玉清,不少安康市夷易近叫他“健身哥”。

这位“哥”如今已62岁,健硕的胸肌和6块腹肌,与他斑白的鬓角极不相衬。20余年寒来暑往,健身不辍的他不只治好了气胸病,还练就了一副比年轻人都自感汗颜的“妖怪肌肉”。

12月8日早上5点半,张玉清定时起床,吃过早点后6点便起家出门熬炼。冬日的朝晨寒风阵阵,安康街头空无一人,身着短裤、背心的张玉清,腿上绑着4公斤的沙袋,背着重达30斤的设置设备摆设,稀罕的打扮服装让人以为碰着了“天外来客”。

据张玉清先容,天天早上他先负重走上5公里进行热身,然后来到河干公园开始熬炼。“热逝世后我就脱掉落背心先做上500个俯卧撑,再用臂力器做70组熬炼握力和胸肌。”据他先容,20多年来,只要气象前提容许,险些天天会熬炼4个小时。



上一篇:俄罗斯驻华大使一行赴香山革命纪念地参观
下一篇:把带头做到“两个维护”作为首要任务